Bạn đã chuẩn bị gì cho mùa đông sắp tới? Một trong những phương pháp chăm sóc bản thân hiệu quả mà tôi được biết đến là sử dụng tinh dầu lăn để thoa lên da hoặc để xông hơi. Những loại tinh dầu này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cúm, đặc biệt là bằng cách làm thông mũi và giảm đau đầu. Một số loại dầu thậm chí có thể có lợi ích kháng vi-rút để giúp điều trị nhiễm trùng và hạ sốt.
Một trong những loại tinh dầu được yêu thích nhất để ngăn ngừa cảm lạnh và cúm là tinh dầu Thieves Frankinsence và Lemon. Tôi sử dụng chúng hàng ngày như một loại nước hoa tự nhiên quanh cổ và vai. Bạn nên chọn những sản phẩm từ thiên nhiên, không chứa hóa chất, độc tố để giúp cơ thể khỏe mạnh một cách tự nhiên.
Lợi ích của tinh dầu
Chanh / Chanh làm thông mũi và giúp hơi thở ổn định
Đinh hương /đinh hương (Eugenol) có đặc tính kháng vi-rút và kháng nấm được dùng để lau mặt bàn bếp hoặc làm mát không khí
Quế/ quế còn có tác dụng làm sạch bề mặt hoặc không khí
Hương thảo / hương thảo : phương thuốc tự nhiên để làm sạch bề mặt hoặc không khí
Bạch đàn / Bạch đàn hạ sốt và chống vi-rút
Oải hương Hoa oải hương làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm và đau đầu
Bạc hà trị ho, viêm xoang và viêm họng
Cỏ xạ hương/Cỏ xạ hương có hoạt tính kháng khuẩn giúp chống nhiễm trùng đường hô hấp
Tinh dầu trầm hương/Tinh dầu trầm hương có mùi thơm nhẹ nhàng, nâng cao tinh thần, rất phù hợp để kết nối và củng cố tinh thần.
Cây trà/dầu cây trà ức chế vi khuẩn và chống nhiễm trùng
Dầu hoa cúc/hoa cúc làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm
Dầu ăn trộm (Thieves Oil) là sự pha trộn tuyệt vời của Chanh, Đinh hương, Vỏ quế, Bạch đàn và Hương thảo giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi rút và nấm thông thường.
Dùng chai lăn để lăn lên cổ, vai phòng cảm lạnh hoặc dùng để xoa bóp đầu, cổ, lòng bàn chân. Bạn có thể mang theo chai lăn đi bất cứ đâu vì rất tiện dụng và mùi hương rất dễ chịu!
Dành cho liệu pháp mùi hương:
Cho vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán, cho vào phòng xông hơi để xông hương hoặc cho vào bát nước nóng lớn để xông hơi. Không cần uống thuốc đắng! Thật tuyệt phải không!?
Comments